13 Ene Comida saludable a domicilio
¿Comida saludable a domicilio en las Rozas? ¿Eso existe?
Pues sí querido lector, como podrás observar en el título… es posible comer saludable y a domicilio… Si sigues leyendo es que tú también estas aburrido de comer pizzas y hamburguesas de una pésima calidad nutricional. Hoy hablaremos de cómo distinguir una buena comida saludable a domicilio como la que ofrecemos en Tu Caja de Cercanía.
¿Qué debe de llevar un pedido de comida saludable a domicilio?
1. Imprescindible que contenga alimentos de temporada y de proximidad, si no estás muy familiarizado con estos dos términos pásate por AQUÍ. Los productos de temporada y proximidad son beneficiosos para ti y para tu planeta (echa un vistazo a nuestra anterior publicación)
2. Alimentos de origen vegetal, tienen que tener una gran importancia en tu pedido. Verduras y hortalizas, legumbres, cereales integrales… Incluir estos alimentos en la base de nuestra alimentación se asocia a una reducción del riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el sobrepeso y la obesidad ¿no te lo crees? te dejo 3 links con más información 1, 2 y 3.
¿Qué NO debe de llevar un pedido de comida saludable a domicilio?
1. Alimentos industriales y ultraprocesados. Este tipo de alimentos contienen una gran cantidad de sal, azúcar y/o grasas vegetales refinadas, ingredientes que se asocian a un mayor riesgo de padecer enfermedades como la hipertensión, la obesidad, la diabetes y algunos tipos de cáncer ¿Cómo los puedes diferenciar? Normalmente suelen llevar listas de ingredientes muy largas, visualmente son muy atractivos y con sabores muy intensos. El nutricionista Carlos Ríos es el líder de un movimiento contra estos productos ¡Échale un vistazo!
Los diferentes puntos comentados en el post van en acorde a los valores de Tu Caja de Cercanía. Trabajamos 100% producto fresco y de temporada, dando una gran importancia a las verduras y legumbres en nuestras recetas y evitando productos industriales con exceso de azúcar y sal.
Haznos un pedido si te apetece comer saludable este fin de semana PINCHA AQUÍ